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Pesa Rusa Kettlebell de 4 a 24 kg
Pesa Rusa Kettlebell de 4 a 24 kg
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👁️ 100 personas vieron este producto.
Pesa rusa de hierro fundido en una sola pieza, sin soldaduras y recubierta en goma, con asa amplia para agarre con una o dos manos. Ocho pesos, de 4 a 24 kg, desde S/ 39.60.
Pesos disponibles y precios
| Peso | Precio | Para quién |
|---|---|---|
| 4 kg | S/ 39.60 | Iniciación y trabajo de técnica |
| 6 kg | S/ 59.40 | Mujeres que empiezan, movilidad |
| 8 kg | S/ 79.20 | Swing y goblet para principiantes |
| 10 kg | S/ 99 | El peso más versátil |
| 12 kg | S/ 118.80 | Swing con carga, turkish get-up |
| 16 kg | S/ 154.40 | Estándar masculino de swing |
| 20 kg | S/ 198 | Fuerza y potencia |
| 24 kg | S/ 237.60 | Avanzado |
10% de descuento si te llevas más de 100 kg en total. Escríbenos por WhatsApp y armamos el juego para tu gimnasio.
Sin soldadura: por qué es lo único que importa
Una pesa rusa barata se fabrica en dos partes —cuerpo y asa— y se suelda. Esa unión es el punto de falla: con el uso aparece una rebaba que te come la mano en los swings, y con mala suerte el asa cede justo cuando la kettlebell está sobre tu cabeza.
Estas son de hierro fundido en una sola pieza. No hay unión, no hay rebaba y no hay punto débil. Además el cuerpo va recubierto en goma: protege el piso, reduce el ruido al apoyarla y evita que se oxide con la humedad de Lima.
Qué se entrena con una pesa rusa
- Swing — el movimiento que la hizo famosa: potencia de cadera, glúteo y espalda, con muy poco impacto en la rodilla.
- Goblet squat — la mejor forma de aprender a sentadillar bien.
- Clean y press — potencia y hombro.
- Turkish get-up — estabilidad de hombro y core como ningún otro ejercicio.
- Farmer walk y remo — agarre y espalda.
Qué peso comprar si es tu primera
Para swing, la referencia clásica es 16 kg para hombres y 8 kg para mujeres. Si nunca has hecho el movimiento, baja un escalón: 12 y 6 kg. El error más común es comprar muy liviano: el swing es un movimiento de cadera, no de brazo, y con una kettlebell demasiado ligera se aprende mal.
Para un gimnasio, el juego típico arranca en 8, 12, 16 y 20 kg, que es lo que cubre a casi todos los socios.
Pesa rusa, mancuerna o saco búlgaro
| Pesa rusa | Mancuerna hexagonal | Saco búlgaro | |
|---|---|---|---|
| Centro de masa | Fuera de la mano | En la mano | Se mueve |
| Swing y balísticos | Su especialidad | Incómodo | Sí |
| Press y curl | Sí | Mejor | Limitado |
| Precio desde | S/ 39.60 | S/ 20 el par de 1 kg | S/ 125 |
Envíos a todo el Perú
Despachamos a todo el país por agencia y entregamos en Lima. Por peso, para provincia conviene coordinar el flete antes: escríbenos y te lo cotizamos.
Preguntas frecuentes
¿El precio es por unidad?
Sí, cada pesa rusa se vende por unidad.
¿El asa es cómoda para dos manos?
Sí, el asa es amplia justamente para permitir swing a dos manos sin que los dedos se aprieten.
¿Se oxidan?
El cuerpo está recubierto en goma, que lo protege de la humedad. Solo el asa queda en hierro: guárdalas secas.
¿Marcan el piso?
Mucho menos que una kettlebell de hierro pelado: el recubrimiento de goma amortigua el apoyo y baja el ruido. Si vas a soltarlas desde altura, igual conviene baldosa de caucho.
Complétalo con
- Baldosa de caucho 20 mm — para la zona de swing.
- Magnesio en bloque — el asa resbala cuando sudas.
- Muñequeras de potencia — S/ 30, útiles en clean y press.
- Saco búlgaro — el complemento para trabajo rotacional.
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